A Escola de Psicologia, com a colaboração da Escola Superior de Enfermagem, apresenta o curso de aprofundamento “Gestão de Stress para alto rendimento”. Este Curso Breve, em regime de funcionamento e-learning, foca-se na análise e promoção da competência de gestão de stress dos participantes, com especial ênfase no domínio e monitorização dos fatores pessoais e situacionais de stress e no conhecimento sobre a elaboração de planos de controle de stress. O curso visa promover a competência de gestão de stress, de modo a aumentar a eficácia de pessoas, equipas e organizações. O curso resulta do Programa Pro.Stress, desenvolvido pela Escola Competências de Vida (ECV – www.e-cv.pt), tendo por base dados da investigação sobre a eficácia da gestão de stress. O Pro.Stress aplica um modelo teórico sobre a eficácia da gestão de stress, desenvolvido pelo grupo de investigação Adaptação, Rendimento e Desenvolvimento Humano (ARDH – www.ardh.pt), que pertence ao Centro de Investigação em Psicologia da Universidade do Minho. O Pro.Stress tem vindo a ser implementado em diferentes atividades profissionais, com um denominador comum: aumentar a eficácia da gestão de stress! Os participantes neste curso treinam competências de gestão de stress em diferentes situações, com o objetivo de maximizar a eficácia de controle do stress em diferentes contextos de atividade. “Gestão de Stress para alto rendimento” destina-se assim a todos os interessados em potenciar as suas capacidades e a dos outros.
Curso Acreditado pela Ordem dos Psicólogos Portugueses (22.5 créditos), na área da especialidade "Psicologia de Trabalho, Social e das Organizações".
Plano de Estudos: Aqui
Normas de Funcionamento:
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Candidaturas 5.ª Edição: 27 de dezembro de 2024 a 10 de janeiro de 2025
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Todos os alunos aprovados que cumpram os critérios de elegibilidade do projeto Aliança de Pós-Graduação da UMinho (diplomados, maiores de 18, residentes em território nacional) receberão Bolsa de Mérito (financiamento PRR/Next Generation EU). Saiba mais aqui.
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Duração |
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Créditos |
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Valor |
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Vagas |
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140 horas*
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5 ECTS |
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175 €
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15 alunos/ano
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